Todo lo que tienes que saber sobre el puenting
Experiencias de puenting en España y Europa
¡Descubre los mejores sitios para hacer puenting!
El puenting es una experiencia única para romper con la rutina y liberar adrenalina de forma instantánea. En este artículo descubrirás todo lo que necesitas saber: qué es el puenting, cómo se salta, dónde nació, los mejores lugares para practicarlo en España, precios y mucho más.
¿Qué es el puenting?
Según la RAE, el puenting es un «deporte de riesgo que consiste en tirarse al vacío desde un puente u otro lugar elevado, sujetándose con una cuerda elástica». Es la actividad extrema ideal para despejar la mente y experimentar sensaciones únicas.
Técnicamente, consiste en realizar un salto en péndulo sujetos al puente mediante un sistema de cuerdas dinámicas y arneses.
¿Cómo funciona el equipo y la seguridad?
Para garantizar la máxima seguridad, se requiere un mínimo de dos monitores certificados:
Paso 1: Equipamiento. Al llegar, te equiparás con un arnés de cintura y un arnés de pecho para proteger el torso durante la caída. Las cuerdas dinámicas absorben el impacto y garantizan un frenado suave.
Monitor 1 (En el puente): Ancla las cuerdas, se comunica con el saltador y revisa que todo el sistema esté ajustado correctamente.
Monitor 2 (En la recepción): Ubicado debajo del puente, comprueba el tensado de las cuerdas y ayuda al saltador a estabilizarse y desembarcar tras el salto.
¿Sabías qué? La altura habitual de los puentes para hacer puenting en España oscila entre los 25 y 35 metros. En comparación, el salto más alto del mundo se encuentra en Sudáfrica (Puente Bloukrans), con 216 metros de altura y 170 metros de caída libre.
Tipos de salto
Existen varias modalidades de salto al vacío: salto en péndulo (el puenting tradicional más practicado en España desde 1970), bungee jumping (con gomas elásticas, que en España alcanza hasta 70 metros) y goming.
¿Cómo saltar en puenting?
Existen diferentes técnicas de salto tanto para principiantes como para expertos. Principalmente, quienes saltan por primera vez eligen entre dos modalidades:
Salto de cabeza: Utiliza dos arneses principales en los tobillos y un arnés integral de seguridad. Al finalizar el salto, quedarás colgado de los pies boca abajo.
Salto de espalda: Se realiza de pie, mirando hacia el puente, mediante dos arneses integrales con sujeción al pecho. Al terminar la caída, quedarás suspendido en posición sentada.
¿Dónde nació el puenting?
El origen del puenting no responde a una única versión, ya que se han practicado saltos similares en distintas partes del mundo desde hace décadas.
El ritual de Vanuatu: Una de las teorías más populares sitúa su origen en el siglo XX en la aldea de Bunap (archipiélago de Vanuatu, Océano Pacífico). Los habitantes realizaban saltos desde torres de bambú de 25 metros sujetos por lianas, con el objetivo de acercarse al suelo lo máximo posible. Este ritual de valentía se sigue celebrando entre abril y mayo, época en la que las lianas conservan mayor elasticidad.
El Bungee Jumping moderno: Otra corriente vincula el puenting al desarrollo del bungee jumping en el norte de Estados Unidos (Montana) y sus posteriores adaptaciones europeas.
¿Dónde hacer puenting en España?
Puenting en el Norte de España
- Bilbao: Un enclave estratégico cercano al País Vasco y Francia. Ideal para disfrutar de combos de 2 saltos consecutivos.
- Lloret de Mar (Cataluña): Alberga el bungee jumping más alto de España. Ofrece opciones de salto en pareja (bungee tandem) y el slingshot (tirachinas humano) para una aceleración horizontal extrema.
Puenting en el Sur y Levante
¿Cuánto cuesta hacer puenting?
El precio de un salto individual de puenting en España oscila entre los 20 € y los 70 €, dependiendo de la ubicación y el puente. Si prefieres la modalidad de bungee jumping, los precios suelen situarse en torno a los 65 € para saltos individuales y 110 € para saltos tándem (en pareja).
Requisitos: ¿Qué necesitas para hacer puenting?
- El puenting es un deporte de aventura que no requiere experiencia previa. Sin embargo, existen una serie de restricciones e indicaciones a tener en cuenta:
- Contraindicaciones: No apto para embarazadas, personas con enfermedades coronarias o problemas cardíacos graves, o personas con vértigo severo.
- Ropa y calzado: Se recomienda acudir con ropa cómoda y calzado deportivo bien sujeto.
- Pelo y accesorios: Es aconsejable recogerse el pelo largo con una goma. Se deben retirar pendientes, cadenas, relojes o anillos.
- Gafas y lentillas: Por seguridad, se solicitará retirar las gafas de ver antes del salto para evitar caídas o roturas.
6 Consejos clave para tu primer salto
- Reserva con empresas certificadas: Confía en plataformas como Golden Moments para asegurar monitores titulados, equipos homologados y seguros de responsabilidad civil activos.
- Evita sobrepensarlo: Durante los momentos previos, no le des demasiadas vueltas al salto. Concéntrate en mantener una respiración pausada y constante.
- Vacía tus bolsillos: Asegúrate de no llevar monedas, llaves ni el teléfono móvil encima antes de saltar.
- Fija la mirada en el horizonte: Evita mirar directamente hacia el vacío o fijarte en la tensión de otros saltadores. Los instructores te recomendarán fijar la vista en un punto lejano.
- Confía en tus guías: Sigue en todo momento las instrucciones del personal técnico. Son profesionales con amplia experiencia en la actividad.
- Sin presiones: Si al llegar al punto de salto decides no saltar, nadie te obligará ni te empujará. Aun así, el instructor te brindará el apoyo necesario para ayudarte a superar el bloqueo.
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